jak nie palić

jak tylko dostanę świadectwo ukończenia szkoły to jej powiem co o niej myślę... Gosia, nie warto palić za sobą mostów, nigdy nie wiesz, co Cie w życiu spotka już pojutrze zawody!

Czy jogurt, który ma 17gr ww w tym 14 gr cukru jest dobry? Robię masę i lubię sobie po posiłku coś zjeść jeszcze Nie. Czyli na IF da sie budować mięśnie i palić tłuszcz w jednym czasie? To się "rekomp" nazywa tak? Jak bardzo to jest efektywne? Czy lepiej lecieć mase tradycyjnie? To treści śmiem sądzić, że w Twoim przypadku masowanie tradycyjne [...]

[...] oczywiście jest to złe... ale i tak pewnie nie dasz się przekonać... więc tribulusowe stacki będą wskazane... standardowo polecam endotest SAN-a bo na mnie spośród wielu jakie zeżarłem ten działał najlepiej... oprócz tego zapewne wszyscy naokoło polecą Ci Precision Tribulus Stack... w zasadzie nikt go nie brał ale każdy zachwala... :) wesołe [...]

[...] ponieważ nie chcę się narazić na poważną kontuzje, która wykluczy mnie z treningów, tak więc poranne aeroby sobie odpuszczę. Moją formę będę dalej szlifować zobaczymy jak będę się zmieniać:) Jeśli macie dla mnie wskazówki, co do treningów, diety, dalszego rozwoju w budowaniu mojej formy, proszę napiszcie, będę wdzięczna. [...]

1.Czy weglowodany w posikach przed i po treningowych maja jakis wplyw na budowe masy? Czy chodzi tutaj o energie na treningach? jak przytne je do abosuletnego minimum ( zeby palic tluscz), nie bedzie to mialo negatywnego wplywu na budowe miesni? 2.Czy stosunek - 60-70 % bialka z jedzenia i 30-40 % z odzywki bedzie dobrym rozwiazaniem? CZy za duzo [...]

[...] masy mięśniowej nie wspomnę:-D. 2-3 miesiące i trafiają ścianę. Jedne hormony leżą inne w kosmosie. Waga stoi albo nawet idzie do góry, organizm rozwalony, a opona i boczki jak były tak są:-( Witaj efekcie jojo...i mówienie "ta dieta nie działa", "ja mam takie uwarunkowania genetyczne, że nie chudnę" itp|-) Zmieniony przez - maceek w dniu [...]

dobrze ci chłopy mówia wchodzisz na redu z miski z pełnej masy jak to mówisz mocno masowej to 5-6kg samej wody i glikogenu ucieknie zanim zaczniesz palić fat, nie celuj w wagę a w formę Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-22 08:34:45

Nie imprezuje , nastałem się kiedyś na bramkach w klubach i już mam dość . Pić nie piję , nie lubię , z 5-7 razy w życiu piłem może . Palić też nie a narkotyków nie tykam , miękkich jak i ty twardych ;-) Prowadzę po prostu zdrowy tryb życia ;-)

[...] mięśni co mam na sobie to wręcz efekt "uboczny"- którego oczywiście pozbywać się nie chce ;) Lodzianin1 : Trenerów i doradców to ja już miałem kilku. Tyle tylko, że metody jakie normalnie działają mnie kompletnie nie ruszają. Proszę, nie piszczcie mi o zmianach diety bo ja już to nie raz przechodziłem. Wszytko fajnie w teorii ale niestety na [...]

[...] nikt sie nie wypowiada , każdy boi się sprawdzić to na własnej skórze co. A może kryzyz gospodarczy spowodował zmniejszenie popytu na koksy. Chyba troche za wysoka cena jak na polski under i dlatego to tak wygląda.Sugerowali się chyba ceną innych oxów. Kto to będzie kupować po takiej cenie ? i ilu tych chętnych będzie ?. Bo coś mi się wydaje [...]

Chyba Hub nie ma siły pisać. Nie dziwię się Zobaczymy jak to ghrp wpłynie na Żonkę: tłuszczu nie musi palić bo i tak jest sucha, ale skóra to ją interesuje mocno

Cześć! Podobnie jak kolega motivated - wracam na siłownię. Wcześniej ćwiczyłem jakoś w zimę przez 3 miesiące i widziałem znaczną poprawę sylwetki. Złamałem rękę i musiałem zaprzestać no i przez lato jeździłem na deskorolce. Teraz sezon się kończy, więc wracam. Piszę tu, bo zawsze mi pomagał Biniu albo ktoś inny... w innych działach się nie znają [...]

Podobnie jak kolega motivated - wracam na siłownię. Wcześniej ćwiczyłem jakoś w zimę przez 3 miesiące i widziałem znaczną poprawę sylwetki. Złamałem rękę i musiałem zaprzestać no i przez lato jeździłem na deskorolce. Teraz sezon się kończy, więc wracam. Piszę tu, bo zawsze mi pomagał Biniu albo ktoś inny... w innych działach się nie znają :) Ponoć [...]

Ja nie pozwalam palić w domu, a że nie mam balkonu to jak muszą biegają na dwór. Nawet teściowa. Na szczęście 90% znajomych nie pali.

Szymon, ja mam tak samo Ostatnio zacząłem troche palić w piecu ,, kaflowym '' ale nic to nie daje... Ale dokładnie tak jak mówisz, gryf i talerze nie idzie w ręku utrzymać

wez mnie dawidowicz nie rozsmieszaj.. jak Ty redukcje planujesz zaczynajac od spalacza to widze ze podchodzisz do tematu od dupy strony nie trzeba cpac zeby palic fat

W mej mieścinie coraz więcej uprawia jakieś sporty. Rowery są bardzo popularne, bieganie także. W weekendy prawie zawsze mnóstwo śpię i lubię też pojeździć na rowerze lub potrenować na siłowni - melanże i chlanie nie wchodzą w grę. Za to co lubię sobie zafundować, to jaranie+gastro po kilku(nasto)tygodniowym cyklu treningowym, zwłaszcza takim z [...]

[...] nie spodziewalem sie takiego obrotu sprawy ale skoro juz zostalem wyrozniony podwieszonym postem napisze moze o swoich obecnych preferencjach treningowych i drobnych celach jakie sobie postawilem osiagajac wiek "jezusowy". Zachecam wszystkich innych 30-to i wiecej latkow do przedstawienia swoich propozycji treningowych z jakim obecnie [...]

W solarium pracowałam rok i mimo niechęci troszkę się poopalałam (nie lubię, bo mam jasną karnację i nie lubię śmierdzieć frytką ale inaczej byłabym słabą reklamą jako bieluch za ladą :) ) Po kilkunastu mniej więcej wizytach dziś widzę jak mi się "popsuła" skóra twarzy. Jedyne co było inplus to to że przestałam palić raka i szybciej się opalam. Od [...]

Jak spaliles akcje strasznie szkoda ze fatu tak nie potrafi palic